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处理Word长篇文稿时，为了方便查看，还会在每一页添加页眉作为标题。如果每页标题都是自己手动输入，岂不是很麻烦？这里小Q给大家分享简单的方法，让每页的页眉都不同，并且自动引用每页内容的标题。 页眉设置操作： 1、我们先设置每页标题的样式，选中要设置的所有标题，点击【样式】，设置成一样的格式，这里选择的是【标题1】，其他样式也是可以的，只要统一即可，但是不能与内容设置一样的样式，方便区分。 2、接着双击进入页眉编辑，点击【插入
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早晨7:00 1 经过一晚上的睡眠之后，体内的水分已经消耗殆尽了，此时人体处于一个“缺水”的状态，因此在起来之后，大约7点左右，可以先喝200毫升-250毫升的水，可以起到促进身体血液循环，提高人体新陈代谢的作用。 中午11:30 2 在中午吃饭前半个小时，大约为11：30的时候，此时可以喝一杯200毫升-250毫升的水，从而可以为人体提供一定的饱腹感，帮助人体减少接下来的正餐摄入量，以此来起到控制热量摄入，
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