白首为郎-爬楼梯多久相当于
懒惰人羡慕，却无所得，殷勤人必得丰裕。
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爬楼梯？ 有人认为它是最笨的运动方式，但其实这项不需要准备工具、不需要额外场地的运动，被很多人喜爱！ 每年各地都会有爬楼梯大赛，被称为垂直马拉松。摩天高楼往往是垂直马拉松的最佳赛场。 位于上海的黄浦区外滩街道办事处与海关大楼物业部门还联手开展了“走楼梯”运动，这样既能解决电梯拥挤难题，还能让大家多锻炼身体。海关大楼楼梯
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也许我们应该将远志封存起来，用闲逸的山水蓄养，于杯盏中自在把玩。看一场烟雨，从开始下到结束；看一只蝴蝶，从蚕蛹到破茧；看一树的蓓蕾，从绽放到落英缤纷。不为诗意，不为风雅，不为禅定，只为将日子，过成一杯白开水的平淡一碗清粥的简单。——《人间花木，莫染我情田》