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热门回答： 拔火罐 拔罐是中医常用的外治法。可以更好的去除体内的湿热。偶尔把罐子拉出来会有助于你的新陈代谢。 运动 运动是一种非常健康的祛湿方式。如果你运动，你的新陈代谢会加快。此时，体内的水分可以转化为汗液排出体外。 食疗 如果体内湿气重，可以吃一些薏米、冬瓜、绿豆等食物。具有利尿消肿的功效。这样也有利于除湿。
满月飞明镜，归心折大刀。转蓬行地远，攀桂仰天高。——杜甫《八月十五夜月》

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最明智的办法莫过于在我力所能及的范围内，做我乐于去做的事，无论群居还是独处。——卢梭《一个孤独漫步者的遐想》

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