洗髓功交而不泄的训练方法，控精

洗髓功交而不泄的训练方法，控精止泄法！打铁还需自身硬,你自己体质都不行,谈什么交而不泄呢?盲目让你控精固精,没有好处的,因为你的身体太差了。尤其是那些喜欢吃药物,喜欢用外物来短暂满足自己这方面的朋友,精关不固,再怎么补也会漏走,并且体质越

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_{生活如同玫瑰，每片花瓣代表一个梦想，每根花刺昭示一种现实。}