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E3D插件自学教程 AE插件教程 Element 3D全面汉语教程 Element 3D是强大而真实的三维效果AE插件，支持3D对象在AE中直接渲染的引擎。该插件采用OPENGL程序接口，支持显卡直接参与OPENGL运算，是AfterEffects中为数不多的支持完全3D渲染特性的插件之一。 她的发明者就是众所周知的大...
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游泳是一种全身性运动，不但可以减肥，还可提高你的心肺功能，而且能锻炼你几乎所有的肌肉，尤其是坚持有规律的强化训练，几个月的功夫就能使你“脱胎换骨”。 在水中人的骨骼得到了充分的放松，可以有机会“伸一下懒腰”，这对于保持挺拔的身体很有好处，对于正在长身体的青少年，经常坚持游泳锻炼可以让你的长成一个“高个子”。 一、蛙泳内...
贺云飞-八字17讲 | 好易之
贺云飞，干支易象学创始人，易学家，退伍空军中校，辽宁省书法家协会会员。 干支易象是传统文化精神和传统易理应用理论综合体现，是传统应用易理思想精髓的继承与发展，是古人和今人集体智慧的结晶。高度集中的体现了技与道同，万法归宗，法无定法的境界。全书主张行无障法门，提倡学贵自悟，反对绝招，认为一切好的方法都有用、有效、但也...
有几个人见过最好的你
不羡慕谁，不嘲笑谁，不嫉妒谁。眼睛里包含故事，面目上却不显风霜。这样，你才能堂堂正正的站在那里，获得尊重。
